很多人常有這樣的想法
那就是總認為自己無法達到目標
但其實你不是達不到
而是你專注在錯誤的地方了
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像是，你想著你要瘦下20公斤、想著你要存到100萬
那這些對現階段的你來說可能都是很巨大的目標
而這些巨大的目標也讓你在執行沒幾天就放棄了，然後就跟自己說不可能做得到
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但你只要做一個動作就可以了
那就是拆解它
例如20公斤把它拆解成每個禮拜1-2公斤
而每當完成一小階段的目標之後，就用小小的獎勵自己來讓自己又更多動力往前
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你可以想出一個很巨大很美好的夢想
但你做的就必須一步一步慢慢來，這樣你才能夠一直堅持到你那個最終的美好
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你開始進行哪些小任務了呢？
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